7 consigli per tornare in forma in Menopausa

Tornare in Forma durante la Menopausa: 7 Consigli per Ritrovare Energia e Benessere   La menopausa è un periodo di transizione nella vita di una donna, accompagnato da cambiamenti fisici e ormonali significativi.   Come tornare in forma in menopaua?   Spesso, durante questo periodo, molte donne sperimentano un aumento di peso e una riduzione […]

Che forma sei?

che forma sei?

Detox post abbuffate

Detox Post abbuffate Il periodo Natalizio è uno dei più lunghi, soprattutto se si parla di mangiare e bere. Da sempre le feste rappresentano un momento di convivialità dove lasciarsi andare e buttarsi letteralmente sul cibo. Se anche quest’anno non ti sei riuscita a trattenere ecco alcuni consigli pratici per iniziare a riprendere in mano […]