Gambe pesanti?

Quante volte ti è capitato di togliere le décolleté e avere il segno inciso sulla pelle? e si sono proprio loro le gambe pesanti. Quante volte hai cercato i rimedi casalinghi come il cuscino sotto al materasso per provare a tenere le gambe alte, ma niente sembra che al tuo corpo manchino i canali di […]

Un concentrato di benessere a colazione

Un concentrato di benessere a colazione La premuta di arance, oltre ad essere dissetante, è una bevanda ottima amata da grandi e piccini. Le arance, tipiche della stagione invernale, hanno ottime proprietà: dal miglioramento del sistema immunitario alla riduzione dei segni dell’invecchiamento, alla disintossicazione del corpo. E quindi, perché non approfittarne? Ti aspetto, A presto […]

Detox post abbuffate

Detox Post abbuffate Il periodo Natalizio è uno dei più lunghi, soprattutto se si parla di mangiare e bere. Da sempre le feste rappresentano un momento di convivialità dove lasciarsi andare e buttarsi letteralmente sul cibo. Se anche quest’anno non ti sei riuscita a trattenere ecco alcuni consigli pratici per iniziare a riprendere in mano […]

È tutto lì il segreto!

  Uno stile di vita sano, abitudine alimentari corrette, una camminata all’aria aperta ogni tanto fanno la differenza nel medio- lungo periodo.   Molte clienti che vengono per una consulenza mi dicono che durante il week end e in tante occasioni “sgarrano” concedendosi sfizi, dolci e un drink in più.   Non è però nel […]

Tre alimenti per affrontare al massimo l’autunno

II cambio di stagione, i problemi di sonno o altro posso influire sul senso di stanchezza che puoi avvertire in diversi momenti della giornata. Vediamo allora 3 alimenti che possono donarti un po’ di sprint in più.  Zucca e semi di zucca La zucca è uno degli alimenti più preziosi della stagione autunnale in particolare […]