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VITAMINA D: PERCHÉ È IMPORTANTE SOPRATTUTTO IN INVERNO
Negli ultimi anni un numero sempre crescente di studi scientifici ha rilevato l’importanza strategica della vitamina D per vari aspetti della nostra salute.
Una giusta concentrazione di vitamina D è essenziale per le ossa, per mantenere i corretti livelli di calcio e fosforo nell’organismo e per il buon funzionamento del nostro sistema immunitario in generale: ecco perché risulta molto importante soprattutto in inverno.
La Vitamina D viene prodotta tramite l’esposizione alla luce solare e la troviamo in piatti come
• salmone fresco
• pesce spada
• sgombro
• uova
• cioccolato fondente
La tua consulente di bellezza
Laura
