Come arrivare al Natale senza kg in eccesso
Manca meno di un mese al Natale e ora che trascorriamo la maggior parte del tempo a casa è importantissimo non spizzicare di qua e di la.
Il rischio è sempre lo stesso: non accorgersi a fine giornata di quanto e cosa si è mangiato tra un pasto e l’altro!
Un consiglio pratico che posso darti ( utilizzato tantissimo) è di fare “bene” la spesa, metti nel carrello i cibi buoni e salutari e evita di comprare dolci e cibi super raffinati.
La tua consulente di bellezza
Laura
