5 modi per gestire le vampate di calore
Con il caldo è impossibile scendere a patti con alcuni disturbi propri di chi sta attraversando un momento particolare della vita, ma vediamo dei piccoli consigli che potrebbero aiutarti
Cosa porto con me in vacanza?
Si va sempre nel pallone quando si deve partire, che sia mare o montagna ho voluto darti dei pratici consigli su cosa portare con te
Gambe pesanti?
Quante volte ti è capitato di togliere le décolleté e avere il segno inciso sulla pelle? e si sono proprio loro le gambe pesanti. Quante volte hai cercato i rimedi casalinghi come il cuscino sotto al materasso per provare a tenere le gambe alte, ma niente sembra che al tuo corpo manchino i canali di […]
I 7 benefici del dormire bene
Scopri 7 benefici del dormire bene
Rinascita passo dopo passo
Rinascita passo dopo passo
Un buon punto di partenza è accettare il cambiamento!
insonnia e menopausa
insonnia e menopausa Dormire meno e male in menopausa diventa più frequente, per cui ci si ritrova sempre in uno stato di spossatezza e stanchezza Ma basta mettere in pratica qualche trucchetto: Evita alimenti pesanti e sostanze come la caffeina Cerca di riposare in un ambiente fresco e non umido Utilizza indumenti di cotone che […]
Cambiamento in armonia
Cambiamento in armonia Ultimamente mi ritrovo tanto a parlare di menopausa. In questa seconda fase della vita, la produzione di estrogeni si riduce notevolmente. Questo porta ad un cambiamento del corpo, del metabolismo e dell’umore. Uno dei cambiamenti principali è il peso, che in molti casi tende ad aumentare. Questo accade perché è naturale che […]
Il momento giusto
Il momento giusto Tutte le volte che le clienti in consulenza mi chiedono quando è il momento migliore per iniziare un percorso per il corpo, rispondo sempre così: quando ho aperto Fior di Loto non era il momento giusto, sei ancora giovane. per prendersi cura di sé non è mai il momento giusto. in questo […]
Il più potente Anti aging
Il più potente Anti aging VITAMINA D: PERCHÉ È IMPORTANTE SOPRATTUTTO IN INVERNO Negli ultimi anni un numero sempre crescente di studi scientifici ha rilevato l’importanza strategica della vitamina D per vari aspetti della nostra salute. Una giusta concentrazione di vitamina D è essenziale per le ossa, per mantenere i corretti livelli di calcio e […]