5 modi per gestire le vampate di calore

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Con il caldo è impossibile scendere a patti con alcuni disturbi propri di chi sta attraversando un momento particolare della vita, ma vediamo dei piccoli consigli che potrebbero aiutarti

Cosa porto con me in vacanza?

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Si va sempre nel pallone quando si deve partire, che sia mare o montagna ho voluto darti dei pratici consigli su cosa portare con te

Gambe pesanti?

gambe pesanti

Quante volte ti è capitato di togliere le décolleté e avere il segno inciso sulla pelle? e si sono proprio loro le gambe pesanti. Quante volte hai cercato i rimedi casalinghi come il cuscino sotto al materasso per provare a tenere le gambe alte, ma niente sembra che al tuo corpo manchino i canali di […]

insonnia e menopausa

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insonnia e menopausa Dormire meno e male in menopausa diventa più frequente, per cui ci si ritrova sempre in uno stato di spossatezza e stanchezza Ma basta mettere in pratica qualche trucchetto: Evita alimenti pesanti e sostanze come la caffeina Cerca di riposare in un ambiente fresco e non umido Utilizza indumenti di cotone che […]

Cambiamento in armonia

Cambiamento in armonia 2

Cambiamento in armonia Ultimamente mi ritrovo tanto a parlare di menopausa. In questa seconda fase della vita, la produzione di estrogeni si riduce notevolmente. Questo porta ad un cambiamento del corpo, del metabolismo e dell’umore. Uno dei cambiamenti principali è il peso, che in molti casi tende ad aumentare. Questo accade perché è naturale che […]

Il momento giusto

Il momento giusto 3

Il momento giusto Tutte le volte che le clienti in consulenza mi chiedono quando è il momento migliore per iniziare un percorso per il corpo, rispondo sempre così: quando ho aperto Fior di Loto non era il momento giusto, sei ancora giovane. per prendersi cura di sé non è mai il momento giusto. in questo […]

Il più potente Anti aging

Il più potente Anti aging 4

Il più potente Anti aging VITAMINA D: PERCHÉ È IMPORTANTE SOPRATTUTTO IN INVERNO Negli ultimi anni un numero sempre crescente di studi scientifici ha rilevato l’importanza strategica della vitamina D per vari aspetti della nostra salute. Una giusta concentrazione di vitamina D è essenziale per le ossa, per mantenere i corretti livelli di calcio e […]