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Menopausa
Gambe pesanti? Perché succede e cosa funziona davvero
Il segno del calzino, le caviglie che non sono più le tue: perché le gambe diventano pesanti, i gesti che aiutano a casa e quando serve il drenaggio vero.
I 7 benefici del dormire bene (per la pelle e non solo)
Il sonno è il trattamento di bellezza più potente che esista: pelle, gonfiore, fame nervosa, umore. I 7 benefici del dormire bene e come aiutarlo.
Rinascita in menopausa: il percorso che parte dall’ascolto, passo dopo passo
Il Metodo Rinascita accompagna il corpo in menopausa passo dopo passo: si parte dalla Consulenza & Reset Corpo (120 min, 87 €) e da un ascolto vero.
Insonnia e menopausa: cosa fare quando il sonno si spezza
In menopausa il sonno si accorcia e si spezza: non sei tu, è il corpo che cambia assetto. Le regole che do alle mie clienti per tornare a dormire.
Cambiamento in armonia: attraversare la menopausa senza farne una guerra
La menopausa non è una guerra da vincere: è un cambiamento da accompagnare. Come fare pace col corpo che cambia, un gesto alla volta.
Il momento giusto per iniziare un percorso? Si decide, non si aspetta
Il momento giusto per iniziare un percorso non arriva mai dal calendario: si decide. Cosa dico alle clienti che aspettano il lunedì perfetto.
Il più potente anti-aging? La vitamina D (e non si compra in profumeria)
Il più potente anti-aging non è una crema: è la vitamina D. Cosa c’entra la luce del sole, cosa mettere nel piatto e perché d’inverno se ne parla di più.