Dormire meno e male in menopausa diventa più frequente, per cui ci si ritrova sempre in uno stato di spossatezza e stanchezza
Ma basta mettere in pratica qualche trucchetto:
Come ritrovare l’equilibrio tra mente e corpo in menopausa? Consigli pratici su alimentazione, esercizio fisico, gestione dello stress e qualità del sonno per migliorare il benessere durante la menopausa. Include suggerimenti su meditazione e mindfulness per aumentare l’autostima e affrontare i cambiamenti fisici e psicologici di questa fase della vita.
L’estate è una stagione amata per il sole e le giornate all’aperto, ma questi momenti di relax possono lasciare segni sulla nostra pelle. L’esposizione prolungata ai raggi UV, il calore, il mare e il vento possono rendere la pelle più spessa, disidratata e soggetta a macchie. Il peeling chimico viso rappresenta un trattamento ideale per rimediare a questi danni e preparare la pelle per l’autunno. In questo articolo esploreremo perché fare il peeling chimico viso dopo l’estate è un’ottima scelta e come questo trattamento possa rigenerare la pelle in profondità.
Prenditi cura della Tua Pelle quest’autunno, specialmente se stai attraversando la menopausa Ehi, amica mia! L’autunno è arrivato con i suoi colori caldi e le
Stress e menopausa: come affrontarli insieme La menopausa è un periodo di cambiamenti fisici e psicologici che può essere fonte di stress per molte
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