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lifestyle
Che forma sei? Quello che la tua morfologia racconta (e come trattarla bene)
La forma del corpo racconta dove accumuli, come trattieni e cosa ti serve davvero: perché i consigli generici falliscono e la lettura su misura no.
I 7 benefici del dormire bene (per la pelle e non solo)
Il sonno è il trattamento di bellezza più potente che esista: pelle, gonfiore, fame nervosa, umore. I 7 benefici del dormire bene e come aiutarlo.
Rinascita in menopausa: il percorso che parte dall’ascolto, passo dopo passo
Il Metodo Rinascita accompagna il corpo in menopausa passo dopo passo: si parte dalla Consulenza & Reset Corpo (120 min, 87 €) e da un ascolto vero.
Insonnia e menopausa: cosa fare quando il sonno si spezza
In menopausa il sonno si accorcia e si spezza: non sei tu, è il corpo che cambia assetto. Le regole che do alle mie clienti per tornare a dormire.
Cambiamento in armonia: attraversare la menopausa senza farne una guerra
La menopausa non è una guerra da vincere: è un cambiamento da accompagnare. Come fare pace col corpo che cambia, un gesto alla volta.
Un concentrato di benessere a colazione
La colazione è il primo gesto di cura della giornata: spremuta fresca, acqua prima del caffè e cinque minuti da seduta. Come inizio le mie mattine.
Perché non me lo hanno mai detto? Viso e corpo vanno letti insieme
Viso e corpo non sono comparti separati: sono lo stesso corpo e vanno letti insieme. La cosa che le mie clienti scoprono in consulenza, quasi incredule.
Natale senza chili in eccesso: godersi le feste senza pagarle a gennaio
I chili delle feste non arrivano dal pranzo di Natale ma dalle tre settimane intorno. Le regole gentili per godersi dicembre senza pagarlo a gennaio.
Il più potente anti-aging? La vitamina D (e non si compra in profumeria)
Il più potente anti-aging non è una crema: è la vitamina D. Cosa c’entra la luce del sole, cosa mettere nel piatto e perché d’inverno se ne parla di più.
Davvero aiuta così tanto la spazzolatura?
La spazzolatura a secco funziona? Sì, ma non come te l’hanno raccontata. Cosa fa davvero, come si usa e quando serve un lavoro più profondo.